La callisthénie est maintenant comprise comme une activité physique qui s’inscrit dans le cadre de la gymnastique (Boguta et coll. Rouge, 2008). La gymnastique, ainsi que sa richesse de ressources pour atteindre son objectif, permettant une activité corporelle complète. Si votre exercice physique implique également votre esprit, qui est la clé de comment contrôler votre corps pour le meilleur effet, à la fois puissance et la beauté. Dans le cas de la callisthénie avec simplement le poids corporel et des dispositifs simples sont utilisées pour le faire.