FULL BODY ROUTINE
Stade d’Ixelles Echauffement : 150 Métres Running 40 Steps 150 Speed Running 10 Monter génoux avec obstacle 10 Squats sautés entre les paralleles; réfenrence afin de garder le dois droit 10 Sauts (explosifs) réference pour sauter plus haut (contre un mur) Si vous voulez la suite écrivez le commentaire suivant; “Donnes-moi la routine complète!” Si […]
Master Class
Nous proposons une épreuve le dimanche au jardin de l’Abbaye de la Cambre, trois ateliers différentes seront proposés la même journée pour booster votre corps!Venez vivre ce workout avec nous, vous bénéficiez du meilleur de la calisthénie… mais pas que ! Retrouvez un concept convivial et des cours collectifs animés par des vrais pros passionnés […]