Never Offline OG Contest 2024
I took part in Never Offline OG Contest (together with Eva and René on behalf of B-Sthenos) that was both challenging and inspiring. With only six competitors (women category) the atmosphere was electric, and it felt like a close-knit community. I knew going in that I was at the beginner level, while the other women […]
Dépasser les Stéréotypes : Le Street Workout pour toutes et tous
Le Street Workout, discipline urbaine en plein essor, est souvent associé à une image masculine et à des stéréotypes de genre qui limitent la participation des femmes. Cette perception erronée, basée sur des idées préconçues sur la force physique et les intérêts des femmes, crée des barrières invisibles mais bien réelles. Réalité vs Perception Les […]
Back Lever – Level 1
Le back lever est une figure du calisthénics, qui démontre force, contrôle et souplesse. Si vous êtes débutant et que vous souhaitez maîtriser ce mouvement, ce guide est pour vous. Voici une routine structurée pour vous aider à progresser en toute sécurité. Étape 1 : Amélioration de la Flexibilité des Épaules Une bonne flexibilité des […]
Copa Málaga 2024
Sommaire du projet (Español abajo). Objectif Ce projet est dans le cadre d’un projet Erasmus+Sport qui a pour but: Buts Grâce à l’expérience « in situ » nous allons apprendre les éléments clés afin de réaliser notre propre championnat en Belgique, cette observation du travail de notre partenaire « TEMPLE OF MONKEYS » vont nous aider à développer […]
BE CALISTENICS©️
Application Name: Be Calisthenics Overview:Be Calisthenics aims to revolutionize the management and interaction within the Street Workout Federation. The application will provide a platform for individual clubs within the federation to have their own personalized applications while being connected to a central hub. This central hub will facilitate member registration, payment processing, progression tracking, and […]
B-ST Conscience Durable
Dans le cadre de notre engagement envers la durabilité environnementale, B-sthenos, notre association sans but lucratif, reconnaît l’impact de nos activités sur l’environnement, notamment notre empreinte carbone lors de notre projet au Sénégal et les suivants en Afrique. Pour atténuer cet impact, nous avons décidé de prendre des mesures concrètes en collaborant avec l’ONG belge […]
El origen del Street Workout
El street workout es una disciplina que se puedo considerar como fitness urbano, es una actividad física que se practica al aire libre y que utilizando el propio peso y el entorno que lo rodea, se pueden realizar ejercicios, figuras, etc. Se pueden utilizar áreas de juegos para niños, parques de fitness al aire libre […]
ONLY Dynamics – Street Workout
La création d’une nouvelle catégorie de championnat axée uniquement sur les exercices dynamiques dans le Street Workout pourrait certainement susciter de l’intérêt et offrir divers avantages commerciaux, mais elle pourrait également présenter des défis organisationnels. Voici quelques points à considérer : Avantages commerciaux : Désavantages organisationnels : En conclusion, bien que l’introduction d’une catégorie axée […]
ORIGEN DE LA CALISTENIA by Benji (TFG)
Qué es la calistenia ?La calistenia es una disciplina que busca el control del cuerpo y el arte del movimiento, se manifiesta a través de una serie de ejercicios centrados en grupos musculares específicos que trabajan principalmente la fuerza, la potencia y la resistencia con el objetivo de desarrollar agilidad, flexibilidad y fuerza física utilizando […]
Erasmus+ en 2024 ?
(Traducciòn en Español abajo).Erasmus + est le programme de financement de l’Union européenne pour l’éducation, la formation, la jeunesse et le sport. Il a été adopté en avril 2021 avec un budget renforcé (plus de 28 milliards d’euros) pour la période 2021-2027. Objectifs principaux : Erasmus+ est articulé autour de 4 grandes priorités : Tous les projets […]