Recomendaciones para comer saludable.
Comer saludable puede a veces parecer aburrido, pero siento deciros que no debe ser así, comer saludable puede ser fácil y variado, solo tienes que querer aprender a hacerlo. Hoy os voy dejar un par de truquitos para poder empezar una alimentación saludable: Varia al máximo tu alimentación. (este punto es uno de los mas […]
Importancia de una buena alimentación.
Una buena alimentación no solo nos ayuda a mantener nuestro bienestar físico, sino que también nuestra salud mental. BUENA ALIMENTACIÓN = MÁS CALIDAD DE VIDA PERO… ¿Qué es una buena alimentación? Es aquella que le proporciona al organismo todos los nutrientes que necesita. Para que una buena alimentación sea llevada a cabo: No debes excluir […]
La nutrición y el deporte.
Tengo el placer de contaros que a partir de 𝗬𝗔, soy colaboradora con Benji Ureña. Benji tiene 27 años, él es entrenador personal calificado y adora su trabajo. Actualmente colaboramos para poder juntar las dos especialidades importantes en este mundo: La N𝒖𝒕𝒓𝒊𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒚 el D𝒆𝒑𝒐𝒓𝒕𝒆 , de esta manera todos vuestros objetivos serán mucho más […]
Mi cambio de chip:
Me gustaría empezar a hablar de mi gran cambio. Hace cinco años me enteré que tenía una enfermedad crónica, y la verdad me vine a bajo. Mi vida cambió tanto en el ámbito laboral como personal, por lo que me sentía bastante decaída. Poco a poco me di cuenta que no era nada de lo que […]