Tag / Calisthenics

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  • Bar-Wars V by Merlo Workout

    Before the competition I was not nervous at all. I arrived hours before to watch the male classification, so I only wanted to see what was that about (It was my first…

    23/11/2022
    Events

  • BarWars V By MERLO WORKOUT.asbl

    Avant la compétition, je ne réalisais pas vraiment. J’étais pas particulièrement stressée. Dans ma tête, je me disais principalement que je devais tout donner pour ne pas être déçue de ma perf.…

    03/11/2022
    Events

  • BarWars by Merlo Workout

    L’équipe Merlo Workout organise la BarWars, des batailles 1vs1 d’endurance en callisthénie, plus connu comme Set&Reps. Plus qu’un événement, c’est un rassemblement unique en Belgique pour les passionnés de la Callisthénie et…

    10/09/2022
    Events

  • Costa Rica – Pura Vida

    Pura Calistenia.Incroyable accueil au Costa Rica! Mon voyage a commencé de la meilleur façon, j’ai connu Hans, un des administrateurs de l’ASWC.CR, son équipe et la communauté de Street Workout dans ce…

    06/09/2022
    Á l'étranger

  • Blaamersen

    b-sthenos

    30/08/2022
    Á l'étranger, Communauté

  • Routine Upper Body | Beginner

    Echauffement spécifique 20 élevations en total. 10 reps. avec une prise neutre, il faut changer vos mains après chaque cycle. 14-15 reps. Pompes et au sol il faut tendre le bras. 8-10…

    09/08/2022
    Routines

  • Beginner | FullBody Routine 1

    La suite de nos exercises, avec l’objectif de travailler tout le corps. 150 métres de course à pieds20 reps. Lounges sur une marche (alternance de jambes) 150 métres 10 reps. Cloche pieds…

    06/08/2022
    Routines

  • FULL BODY ROUTINE

    Stade d’Ixelles Echauffement : 150 Métres Running 40 Steps 150 Speed Running 10 Monter génoux avec obstacle 10 Squats sautés entre les paralleles; réfenrence afin de garder le dois droit 10 Sauts…

    27/07/2022
    Routines

  • Origine de la callisthénie

    La callisthénie est la naissance et le développement d’un culte de la beauté et de laforce, du grec « KALLOS » la beauté et de « Sthenos » la force, qui sont…

    27/07/2022
    Benji Urena

  • Workshops

    The B-Sthenos hoodie is now available on our online store! We want to continue reflecting our identity brand by wearingthis new design.By wearing this you can help keep the consistency and effort…

    15/03/2022
    Communauté